co laczyc

sorki nie wiem jak tu sie dobrze wypowiadać 100 tab mety to skieruje pytanie w inna strone to co napisałem ze posiadam Można łaczyc np tesc+oma+meta i jak to połączyć i zeby troche poszło w mase 10-15kg to juz max zadowolony był bym i z 5-10

Zaczynamy dochodzić do granic absurdu i tego, co rozumiemy pod nazwą crossfit. Jeśli jest ktoś, kto nie potrafi zrobić ponad 20 pompek, to niech nie łączy tego w obwody z podciągnięciami, których tez nie daje rady zrobić. A przede wszystkim niech zacznie marszobiegi, potem łączy je z przysiadami, pompkami i drążkiem, jeśli ma takie możliwości. [...]

a dlaczego ma nie łączyć? co stoi na przeszkodzie? ma oddzielnie biegać i robić biceps o kolanko? to jest sport dla każdego - tak mówią specjaliści od tego systemu treningowego i zachęcają te tego rodzaju aktywności więc dlaczego ty uważasz że przez miesiące czy rok ktoś musi oddzielnie truchtać czy biegać a oddzielnie wyciskać sztangę? organizm [...]

Prosiłbym o odpowiedzi na wcześniejsze pytania jeśli komuś sie chce ;) I mam kolejne co do tego spalacza: Na opakowaniu pisze zeby z alkoholem nie laczyc, czy to oznacza że w dzień kiedy bede spożywał alkohol to przez caly dzien zadnej tabletki nie brać? Czy tylko załozmy 3-4h po/przed spozyciu alkoholu?

tak ale nie rozumiem w jednym linku tych obliczen,wiem ze nie laczyc wegli i tluszczy i ok 5 posilkow i ta przykladowa diete tez widzialem tylko nie wiem na co ona jest.A ryz Polaczony z jogurtem lub danio na redukcji moze byc?? Zmieniony przez - Andy1234 w dniu 2012-08-07 21:54:46

dociaganie do niskiego drazka co to za ćwiczenie? , zamierzam sobie kupić drążek na ściane tylko jeszcze poszukać muszę, a jak to łączyć z CF, 3 razy w tyg drążek a po nim CF?

a wsumie nie wiem sory jak wprowadzam w blad tam z maszynami mozesz tez laczyc ale to co wyczytalem to mase sie robi na wolnych ciezarach poczekaj az sie ktos wypowie madrzejszy, moze akurat te cwiczenia ktore chcesz wykonywac na maszynach nie maja roznicy

u mnie tez jw .z tym wpadaniem na koksie,to szczerze mowiac nie rozumiem na czym by to mialo polegac,tzn jak laczyc sie z symulowaniem ;-) zwlaszcza,ze wiekszosc z tych kontuzji jest udokumentowana w postaci jakichs fotek,zdjec RTG,czy tam czegos,no chyba,ze wypadaja jakies asy z prelimsow,to ciezko znalezc. wczesniej albo stawales do walki z [...]

A co myślicie dla mnie o Nitro Bolonie? Można łączyć go z przed treningówką czyli np Super Pump? A nitro bolona jesc tak jak inne kreatyny Zmieniony przez - samsunq w dniu 2012-08-16 22:19:20

Ok , zacznę. Czyli Ty nie jesteś za łączeniem np. Thermo Speed Extream Olimp i Hyper'a? Nie miałem kasy na Scorcha , ale mogę teraz kupić i ? Łączyć z Hyper czy co?

Tak, ale wtedy nie powinieneś robić aż tylu ćwiczeń z ciężarem. Możesz dać np. thruster dipsy podciąganie wskoki na skrzynię/sprawle To dla wersji obwodowej. 4 ćwiczenia i masz przerobione całe ciało. Ciekawe są też połączenia ciężkich ćwiczeń z ciężarem z bieganiem i ćwiczeniami z CC. Możesz zrobić raz w tygodniu ciężki kompleks z ciężarami, raz [...]

Kiedyś używałem BSN NO Xplode NT (booster-stack) i nieźle kopało... A co do: SFD 100% Pure Power to łączyć to normalnie z tym o czym wcześniej pisaliśmy bo widzę w składzie zawiera już beta-alaninę i kreatynę. SKŁADNIKI AKTYWNE 100% Pure Power Porcja 20,85g Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 938g Zawartość jednej porcji zaw: Białko 10g [...]

słyszałem plotki że mają łączyć door supervisor i close protection. jesli door supervisor i szkolenia na zasadach CP to ja pisze się rekami i noga. jak odwrotnie co jest bardzie prawdopodobne w Tym kraju to rece opadaja.

Czy jeżeli ćwiczę na siłowni (masa) to jednocześnie zwiększam swoje możliwości w ilości robionych pompek, podciągnięć na drążku itp? Nie chciałbym wyglądać w miarę przyzwoicie przy jednoczesnej niemożności wykonania kilkunastu pompek czy podciągnięć na drążku. Czy ćwicząc barki, bicepsy itp. jednocześnie moje możliwości co do maksymalnej ilości [...]

To co moge zrobic jak mam ogorka i pomidory ? A warzywa na parze ? Brokuly + salata + marcheweczka ? ;d Jeśli ogórek jest świeży to niestety zawiera askorbinazę,która zniszczy witaminę C zawartą w pomidorach Natomiast ogórek kiszony jest już pozbawiony askorbinazy i możesz go łączyć z pomidorem ;-)

2 pytania: 1. Czy warto łączyć mono kreatyny (wybieram mono z olimpu w kapsułkach) z jakimiś aminokwasami, HMB aby zmaksymalizować efekty? Jeśli tak to co byście polecili ? Oczywiście wiem, że dieta jest podstawą. 2. Coś nie drogiego na stawy raczej w celach profilaktycznych, bo nie mam większych kłopotów z tym, ale czasem coś zaboli w łokciu lub [...]

Moim zdaniem nie powinno się łaczyć wszystkiego na jednym treningu. Ciężko to wtedy ogarnąć i zapamiętać i u mnie wszystko podzielone jest na 3 treningi w tyg - klincz/obalenia -> parter -> stójka. A co chcesz trenerowi podsunąć inny pomysł prowadzenia treningu??:D

Jak to jest,że w wielu artykułach wyczytałem,aby nie łączyć HCG z Clomidem,a tutaj chyba 2 osoby napisały,że można,a nawet jest wskazane.O co biega ?

Co do wina to najlepiej łaczyć z nandrolonem, ale jak nie chcesz dożucać kolejnego koksu to proponuje z gotowych stacków animal flexa. Do tego dożuć omega 3 (polecam olimpu omega3 gold. Daj z 5-6 kapsów dziennie. Pomoze to tez w zachowaniu dobrej proporcji omega 3 do omega 6, gdyż jak zapewne wiesz oliwa z oliwek tych proporcji nie ma zbyt [...]

No ale już czytałem, żeby łączyć klatę + bicepsy, nogi i plecy oddzielnie, zwariować można... Dlaczego akurat taki rozstaw apokalipsa ?? Pytam z czystej ciekawości. :) A co do rozciągania - przy bieganiu się rozciągamy, nie miałem gorszych kontuzji niż skurcz. Nogi na siłowni rozciągane, tylko plecy niestety gorzej bo, tak jak mówię, mam tylko 40 [...]